Video: Die Wirkung von Düften auf unser Nervensystem
Im Gegensatz zum Hören und Sehen können wir die Sinnesreize über die Nase nicht ausblenden und Gerüche können nicht nur die Stimmung sondern auch unser Nervensystem beeinflussen.…
Schlagwort: Angst
Mehr Freude und besserer Schlaf mit Tryptophan
Wenn wir Stress haben, geht unser Cortisol-Spiegel (Stresshormon) hoch und unser Serotonin-Pegel (Glückshormon) runter. Die Freude schwindet, Tag für Tag, und Depression klopft an. Kurbeln…