Ruhig Blut! – Natürliche Helfer für den Blutdruck
Viele Menschen sind unglücklich, dass sie chemische Tabletten schlucken müssen. In vielen Fällen kann man diese durch einfache natürliche Maßnahmen reduzieren oder sogar wieder ganz…
Kategorie: Ernährung
Mehr Freude und besserer Schlaf mit Tryptophan
Wenn wir Stress haben, geht unser Cortisol-Spiegel (Stresshormon) hoch und unser Serotonin-Pegel (Glückshormon) runter. Die Freude schwindet, Tag für Tag, und Depression klopft an. Kurbeln…
Happy Keto Kaffee
Starte zunächst mit einer geringeren Fettdosis, da sich deine Leber erstmal auf eine höhere Gallensaftproduktion einstellen muß. Du kannst die Dosis dann langsam steigern. Wußtest…
Superheilmittel Vitamin C
Fast alle Säugetiere synthetisieren Vitamin C in der Leber und sind dadurch viel weniger anfällig für Krankheiten als wir. So kann z.B. eine Ziege täglich…
Die große Kaffee-Lüge
Das wohlschmeckende Heißgetränk ist für viele von uns ein Stück Lebensqualität, aber der kurze Energie-Kick ist wie ein Kredit…. … Du zahlst ihn mit Zins…
Keto-Eispralinen – Low Carb & sooo lecker!
Heute stellen wir Dir hier eine besondere Leckerei vorstellen, die Du mit geringem Arbeitsaufwand selbst herstellen kannst. Und das Beste: nicht nur Deine Zunge freut…
Long-COVID ist kein Zufall
Atemnot und Erschöpfung noch viele Wochen nach einer Corona-Infektion ist kein Zufall. Laut Report des Deutschen Ärzteblattes trifft es Menschen mit Übergewicht, Depressionen, Mitochondrialen Dysfunktionen,…
Leckerer Detox-Smoothie
Eine gesunde und vor allem extrem leckere Inspiration aus unserer Küche ist der grüne Power-Smoothie mit vielen Vitaminen und Mineralien aus saisonalen Zutaten – je…
Meridiandehnung – Meine absolute Lieblingsübung
Durch das viele Sitzen verkürzen unsere Faszien – vor allem im oberen Brustkorb, wo sich die energetische Zone des TCM-Funktionskreis Herzbeutel befindet. Mehr oder weniger…
Low Carb-Keto-Kekse
Auch Gebäck passt in die Low Carb Küche und der Geschmack bleibt dabei keinesfalls auf der Strecke. Mit ein wenig Experimentierfreudigkeit können Sie beliebig Zutaten…